Les nouveautés
Oura ajoute Cardio Effort, qui compare durée et intensité d'une séance à l'historique personnel, ainsi qu'une estimation du VO₂ max à partir d'activités avec GPS. Cinq séances adaptées sont nécessaires pour obtenir un premier chiffre; la fonction débute dans Oura Labs, sa section expérimentale. Cardio Effort arrive sur les bagues Gen3 et suivantes. Ces indicateurs peuvent rendre plus visibles les changements de charge.
La bonne lecture
Le VO₂ max affiché est une estimation algorithmique, pas une mesure directe de l'oxygène consommé en laboratoire. Cardio Effort dépend du niveau habituel de chacun: deux scores identiques ne disent pas que deux personnes ont la même santé. L'article ne donne pas de validation indépendante sur diverses populations. Le chiffre d'une bague ne suffit ni à expliquer des symptômes ni à poser un diagnostic.