Resumidamente: a WIRED testou o aplicativo Oh My Hours para iPhone. O usuário seleciona serviços que considera perturbadores e o programa divide o dia em blocos de uma hora. Se você passar um determinado período de tempo em tal aplicativo, o bloco ficará preto e será considerado “perdido”. Por padrão, alguns segundos são suficientes, embora a versão paga permita alterar o limite. O autor gostou da clareza, mas percebeu o efeito contrário: quando uma hora já está marcada como estragada, dá vontade de rolar o feed até o fim.
Por que o contador não pode ser lido literalmente: abrir uma rede social por alguns segundos não significa que uma pessoa perdeu 60 minutos ou se machucou. Nessas mesmas aplicações, as pessoas se comunicam sobre trabalho, buscam informações e apoiam amigos. A categoria “distrai” é escolhida pelo próprio usuário, portanto o resultado depende das configurações e da finalidade. O artigo não mostra um teste em que Oh My Hours reduziu consistentemente o tempo de tela entre diferentes pessoas. A menção a dados científicos refere-se a outro aplicativo One Sec que faz uma pausa antes de abrir o feed. Transferir evidências de seu efeito para Oh My Hours seria um erro. Os círculos pretos podem ajudá-lo a identificar um hábito, mas não medem a produtividade por si só. Se uma regra causa sentimento de culpa ou provoca uma rolagem mais longa, é melhor alterá-la e avaliar em tempo real o resultado e como você se sente.