En bref : WIRED a testé l'application iPhone Oh My Hours. L'utilisateur sélectionne les services qu'il considère comme distrayants et le programme divise la journée en blocs d'une heure. Si vous passez un certain temps dans une telle application, le bloc devient noir et est considéré comme « perdu ». Par défaut, même quelques secondes suffisent, bien que la version payante vous permette de modifier le seuil. L'auteur a aimé la clarté, mais il a remarqué l'effet inverse : lorsqu'une heure est déjà marquée comme gâchée, on a envie de faire défiler le fil jusqu'à la fin.
Pourquoi le compteur ne peut pas être lu littéralement : ouvrir un réseau social pendant quelques secondes ne signifie pas qu'une personne a perdu 60 minutes ou s'est blessée. Dans ces mêmes applications, les gens communiquent sur leur travail, recherchent des informations et soutiennent leurs amis. La catégorie « distractions » est choisie par l'utilisateur lui-même, le résultat dépend donc des paramètres et de l'objectif. L'article ne montre pas d'essai dans lequel Oh My Hours a systématiquement réduit le temps d'écran de différentes personnes. La mention de données scientifiques fait référence à une autre application One Sec qui fait une pause avant d'ouvrir le flux. Transférer la preuve de son effet à Oh My Hours serait une erreur. Les cercles noirs peuvent vous aider à repérer une habitude, mais ils ne mesurent pas à eux seuls la productivité. Si une règle provoque un sentiment de culpabilité ou provoque un défilement plus long, mieux vaut la modifier et évaluer en temps réel le résultat et ce que vous ressentez.